Cada vez somos más conscientes de cuidar nuestra alimentación y de lo importante que es esta para nuestra salud. Muchas veces hemos mantenido dietas y modos de alimentación concretos para cuidar algún aspecto de nuestra salud, quizás por nuestro aspecto físico o debido a alguna enfermedad. Pero, ¿Has pensado alguna vez en cómo incide lo que comemos en nuestra visión?
¡Pues sí! la comida influye en muchos de nuestros órganos y los ojos no son una excepción. Cuidando nuestra alimentación también podemos mejorar nuestra salud visual. Son numerosas las frutas y verduras que la naturaleza nos brinda y que contienen muchas vitaminas y minerales esenciales para mejorar nuestra visión. Toma nota y no olvides añadir a la próxima cesta de tu compra zanahoria, arándanos, papaya, naranja, mango y remolacha. Si tienes dudas sobre cómo integrarlas en tu dieta diaria no te pierdas este artículo de VisionDirect con cinco recetas de batidos naturales para cuidar tu salud visual. ¡Son super fáciles y deliciosos!
Texto: Micaela Álvarez
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